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B - Arme und Fäuste kräftig hinein den Boden pressen außerdem die Arme an- ebenso dabei den Körper so entfernt hinsichtlich etwaig vorziehen. Die Ellenbogen ausruhen dicht am Körper. Die Arme wiederum strecken ebenso wieder ziehen, so durch den Raum bewegen.

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Es enthält wertvolles Wissen um deine Fettverbrennung größtmöglich anzuregen des weiteren hinein schneller Zeit viel überschüssiges Körperfett zu verlaufen.

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